Alberto Moreno

Ciudad de México-. Los especialistas de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) y el Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) han informado que se esperan temperaturas extremas con la llegada de la canícula, que podría comenzar a finales de junio o entre el 3 de julio y el 11 de agosto, durando hasta 40 días. Las temperaturas podrían superar los 50°C en algunas zonas del país.

Estados más afectados:

Veracruz

Tabasco

Tamaulipas

Nuevo León

San Luis Potosí

Colima

Michoacán

Guerrero

Oaxaca

Chiapas

Campeche

Hidalgo

Morelos

Quintana Roo

Puebla

Yucatán

Tlaxcala

Recomendaciones para protegerse del calor extremo:

Evitar ejercicio o actividad intensa entre las 11:00 y 15:00 horas al aire libre.

Las personas mayores deben permanecer en casa durante estas horas.

No quitarse la camisa si está al sol, ya que el tejido retiene humedad en el cuerpo.

No realizar deporte o caminatas extremas solos, siempre hacerlo acompañado.

No exponerse demasiado al sol durante los primeros días de altas temperaturas.

Beber al menos 2 litros de agua diarios, aunque no se sienta sed.

Vestir ropa ligera, clara y de algodón que permita la transpiración.

Manténganse informados y tomen todas las precauciones necesarias para protegerse y proteger a sus seres queridos del intenso calor.

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